Yoga

YOGITEKET

YOGAN HOS YOGITEKET

Yogaformen som vi lär ut på YOGITEKET heter Globalyoga och är en personlig yogaform som är anpassad till 2000-talets människa. Fysiska positioner varvas med mentala intentioner, andningsövningar och avslappning. På YOGITEKET finns klasser och kurser som passar alla och under klasserna hittar vi alltid alternativ för dig där du är just idag.

om yoga

Yoga är en sorts fysisk träning som hjälper oss att bygga upp flexibilitet och styrka i kroppen och skapar en känsla av avslappning. Yoga är ett kraftfullt verktyg som tillåter oss att vara den vi är och att vara här och nu. Helt enkelt välmående inifrån och ut.

Yogans fördelar:

  • Förbättrar immunsystemets funktion 
  • Ökad smidighet
  • Hanterar och reducerar stress
  • Ökad kreativitet
  • Bygger upp en bättre kroppshållning
  • Känsla av gemenskap
  • Ökar vårt mentala fokus
  • Prestationslöst
  • Förbättrad koncentrationsförmåga
  • Förbättrar balans och koordination
  • Stärker kroppen inifrån och ut
  • Lugnar nervsystemt
  • Ger energi

Att yoga regelbundet ger störst resultat och långvariga effekter. Både mentalt och fysiskt.

Stäng meny